RM (Repetition Maximum )計算器

舉例

By 烈哥的舉重教室
2015-05-19 17:40:39 有 79 人按讚

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RM (Repetition Maximum )計算器

舉例
假設某人80公斤胸推可以做8下
算出來
100公斤就可以做1下
95公斤就可以做2下
等等
供各位做訓練量的參考

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